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	<title>Bonita Salud</title>
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	<description>Armonía y belleza del ser</description>
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		<title>Secretos de maquillaje para las pieles negras y asiáticas</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 22:49:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cosmética]]></category>
		<category><![CDATA[labios]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje]]></category>
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		<category><![CDATA[pieles]]></category>

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		<description><![CDATA[El maquillaje es un arte lleno de color, luces, sombras y grafismos que emplea al cuerpo humano como lienzo. Las características de este vivo tapiz sobre el que vamos a plasmar nuestro trabajo condicionará nuestro maquillaje y el resultado final del mismo. En este sentido, debemos tener en cuenta que no se seguirán las mismas técnicas a la hora de maquillar una piel caucásica que al trabajar sobre pieles negras o asiáticas. Cada tipo de piel necesitará seguir unas pautas básicas que si se cumplen minuciosamente nos llevarán hasta una ...]]></description>
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		<title>La risa hace bien para la salud</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 22:46:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Familia]]></category>
		<category><![CDATA[risa]]></category>

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		<description><![CDATA[No se puede negar, después de una reunión con amigos, de ver una película chistosa, después de reír a carcajadas y sin complejos uno se siente mucho mejor, más optimista, más feliz y más relajado, en definitiva; más sano ¡REIR ES SANO, ESTÁ COMPROBADO!
La risa se utiliza en muchos lugares del mundo como medicina para males del cuerpo y del alma. Reír libera endorfinas que provocan la sensación de felicidad, elimina toxinas, potencia el sistema inmunológico.
Son múltiples los beneficios que tiene la risa para la salud:

Ayuda a la relajación, se ...]]></description>
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		<title>Hábitos para luchar contra el insomnio</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 22:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Familia]]></category>
		<category><![CDATA[insomnio]]></category>

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		<description><![CDATA[Si tiene dificultades para dormirse frecuentemente, si durante la noche se despierta y no puede volver a conciliar el sueño o si tenia planeada su levantada para una hora pero siempre despierta mucho más temprano es porque usted sufre de insomnio. Situación que puede ser ocasionada por múltiples factores como el estrés, las preocupaciones, la mala alimentación, la falta de ejercicio, el consumo desmedido de productos con alto nivel de cafeína, cualquier otra bebida oscura como las colas, el tabaco, el alcohol etc.
No obstante, así como se crean y se ...]]></description>
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		<title>El embarazo y los saunas</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 22:41:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
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		<category><![CDATA[embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[sauna]]></category>

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		<description><![CDATA[Qué existe de cierto en las historias que escuchamos a diario sobre los riesgos de algunos aparatos de uso cotidiano en nuestras casas o lugares de trabajo para el embarazo? A continuación te nombramos algunas de las máquinas que atemorizan a las embarazadas y sus posibles efectos perjudiciales.
Hornos microondas
Es un aliado de la futura mamá, ya que la va a ayudar a preparar las comidas nutritivas necesarias para toda embarazada. No existen estudios que demuestren que afecte al bebé en desarrollo, pero por ser un aparato de pocos años de ...]]></description>
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		<title>Como afecta el divorcio a los niños</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 22:38:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Familia]]></category>
		<category><![CDATA[divorcio]]></category>
		<category><![CDATA[niños]]></category>

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		<description><![CDATA[Todos los niños son diferentes y por lo tanto responden diferente ante el divorcio de sus padres, dependiendo de las características del niño: edad, madurez emocional etc.
Como padre, debe conocer a sus hijos mejor que nadie, use su propio juicio antes de considerar un divorcio primero debe saber un poco acerca de los conflictos en las relaciones y luego ver lo siguiente.
Hay maneras de ayudar a su hijo en este cambio y usted puede ser la persona que empiece a brindar ayuda a su hijo para que sobrelleve los efectos ...]]></description>
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		<title>Zapatos para bebé: cómo elegirlos</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 22:36:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hogar]]></category>
		<category><![CDATA[bebés]]></category>

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		<description><![CDATA[
Los bebés no necesitan zapatos para aprender a caminar, pero si necesitan zapatos para mantener sus pies seguros o calientes.
Los primeros zapatos del bebé NO deben ser rígidos. Cuanto más rígidos son los zapatos, más restringen el pie de los niños. Para un desarrollo sano, los pies deben poder moverse libremente.
Los zapatos se adapten bien si son un poco más largos que el tamaño del pie del peque. Los zapatos de los niños deberían de ser entre 12 y 17 mm más largos que el pie.
La talla de los zapatos ...]]></description>
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		<title>Comerse las uñas es un hábito que afecta la estética y la salud</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 23:08:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hogar]]></category>
		<category><![CDATA[uñas]]></category>

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		<description><![CDATA[“Comerse las uñas” es un comportamiento compulsivo que delata nerviosismo, estrés, ansiedad, angustia, rabia, timidez, baja autoestima o depresión; perjudica la estética de las manos, la boca y los dientes y provoca en los afectados sentimientos de culpa y de vergüenza. No se corrige con castigos físicos, sino con terapia psicológica.
Esta desagradable costumbre de roerse las uñas con los dientes se llama onicofagia (del griego “onyx, que significa uña y “phagein”, comer). Generalmente se inicia en la niñez y puede prolongarse hasta la adultez. Según investigaciones realizadas, puede tener su ...]]></description>
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		<title>La gripe tratada con remedios naturales</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 23:06:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Familia]]></category>
		<category><![CDATA[gripe]]></category>

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		<description><![CDATA[También podemos tratar la gripe con remedios naturales ya que los antibióticos no son muy efectivos a la hora de luchar contra los virus de la gripe. Te contamos las propiedades de algunos remedios naturales que te ayudarán a luchar contra la gripe.
Como todos los años, por estas fechas, la gripe hace su aparición entre nosotros. La gripe es una enfermedad del aparato respiratorio producida por el virus de la influenza. Este microorganismo infeccioso se ha convertido en un asiduo visitante del hombre, contamos con ella desde que Hipócrates describió ...]]></description>
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		<title>¿Cómo quitar la celulitis?</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 01:18:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida sana]]></category>
		<category><![CDATA[celulitis]]></category>

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		<description><![CDATA[La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. ¡Elimínalas!
PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, lo mejor es el ejercicio; así que, camina media hora al día y las fortalecerás. Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez ...]]></description>
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		<title>Causas posibles del retraso de la menstruación</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 01:16:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marta Leonor González</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sexualidad]]></category>
		<category><![CDATA[menstruación]]></category>

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		<description><![CDATA[Los retrasos en la menstruacion , se pueden presentar por distintos motivos. En la pubertad , cuando estamos comenzando a tener el ciclo menstrual, es comun , que la menstruacion ,presente desajusten ,en cantidad, como en regularidad.
Cuando avanzamos, en la adolescencia , estos ciclos van regularizandose y teniendo un ritmo normal.
Y por ultimo en la madurez, despues de los 40 , los ciclos se irregularizan , hasta llegar al final de estos, la menopausia.
Pero existen otros motivos , por los que nuestro ciclo sufre irregularidades y retrasos.
En la adolescencia, como ...]]></description>
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